Licht und Schatten
"Da wo du sich selbst findest, wieder und immer wieder auf deiner Matte"

Yoga für Körper & Seele

Was ist YoganomY?

 

Yoganomy war zu Beginn lediglich ein Wunsch. Der Wunsch danach die Überlieferungen des Yogas mit den neuen Erkenntnissen aus der heutigen Wissenschaft zu vereinen. Dieses Wissen soll leicht verständlich und für alle Yoga Interessierten zugänglich und selbst überprüfbar sein. Doch wie vieles im Leben hat sich auch diese Vision verändert.

Momentan möchte ich euch in meinen Yogastunden gerne näher zu eurem Körper bringen und dadurch näher zu euch selbst. Euch die Möglichkeit geben eure eigene Individualität eures Körpers und eures Selbst zu entdecken unabhängig von Konkurrenz.

Zitat das mit Yoga in Verbindung steht

Covid Regelung:

Im Moment gilt während den Klassen vor Ort 2G mit Maske. Bei Klassenstart werde ich kurz euer Zertifikat scannen, wie es vom Bund vorgesehen ist.

Falls du gerne ohne Maske Yoga machen willst, schau doch in meiner Online Live Klasse am Dienstagabend vorbei.

Yoga Oerlikon Covidregelung

Yogaklassen

„yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ“ 

योगश्चित्तवृत्तिनिरोध

Dies ist wohl einer der bekanntesten Sätze aus dem Yogasutra von Patanjali. Damit soll zum Ausdruck kommen, dass Yoga das zur Ruhe bringen des Geistes bedeutet. In der heutigen Zeit in der viele Menschen mehr Sitzen, geistig eine hohe Leistung bringen und mit vermehrtem Stress konfrontiert werden, sehe ich persönlich einen wichtigen Zugang zum Yoga über den Körper. Durch das Bewegen des Körpers kann der erfahrene Stress im Alltag abgebaut werden und es fällt uns leichter zur Ruhe zu kommen und das Gedankenkarussell anzuhalten. Deswegen versuche ich in meinen Lektionen den Zustand des Yogas über den Körper erfahrbar zu machen. 

In meinen Yogaklassen ist es mir wichtig, dass wir alle gemeinsam Spass am Yoga haben. Deshalb möchte ich in meinen Klassen auch auf die Wünsche und Anliegen meiner Teilnehmer*innen eingehen. Auch sind die Klassen eher klein, sodass ein privates Gefühl entsteht, da mir jede und jeder einzelne wichtig ist in meinen Yogastunden.

Über mich

Yoga bedeutet für mich zu leben. Mich selbst besser kennen zu lernen, meine Grenzen zu spühren und mit ihnen zu spielen. Immer wieder neues dazu zu lernen und somit das Leben in seinen ganzen Facetten wahrzunehmen. Yoga gibt mir das Bewusstsein, dass ich brauche um in meinem Leben bestimmt voran zu schreiten.  

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