Über Mich:

Das menschliche Wesen hat mich schon immer interessiert. Deswegen habe ich mich auch dazu entschieden Physiotherapie zu studieren. Doch sehe ich den Menschen als eine Einheit aus dem physischen und psychischen. Deswegen habe ich mich nicht nur für die reine Anatomie sondern auch für alles rund herum interessiert. Dies ist auch einer der Gründe warum das Yoga für mich persönlich so interessant ist, da im Yoga der Mensch als eine ganze Einheit betrachtet wird. 

Ausbildungen:

Bachelor of Sience in Physiotherapie

Yogateachertraining 200h

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"Dein Körper ist dein Tempel"

Anatomisches Wissen

Mein Ziel ist es durch mein anatomisches Wissen aus der Physiotherapie das Know-How meiner Schüler/innen über die einzelnen Asanas zu vergrössern. Ich wünsche mir, dass meine Schüler/innen einen bewussten Umgang mit dem Yoga und den Asanas lernen und so für eine lange Zeit die Vorteile des Yogas geniessen können. Ganz nach dem Zitat "dein Körper ist dein Tempel". Ob ein/e Schüler/in die Korrekturen annehmen will, muss jede/r für sich selbst entscheiden. Auch kann es sein, dass man im Moment noch nicht die Möglichkeit hat, die Korrektur selbst durchzuführen. 

Weiter habe ich die Vision Menschen auch ausserhalb der Yogaklasse mit anatomischem Wissen zu unterstützen. Ich gebe Anatomieunterricht angepasst auf Yogis & Yoginis. Ich gebe Tipps und Ideen über mein Instagrammprofil weiter und setzte mich mit wissenschaftlichen Texten auseinander. Meine Überlegungen und Erkenntnisse dazu findet ihr hier auf meiner Internetseite.

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Körperbewusstsein

"Citta Vritti Nirodhah"

Mit dem Yoga soll Gedanken um Geist zur Ruhe gebracht werden. (Patanjali, Yogasutra)

Mittels dieser Ruhe ist es möglich mehr Präsenz im Hier und Jetzt zu schaffen. Ich persönlich sehe hier in der Asanapraxis eine grosse Chance, die jeder Schüler für sich ergreifen kann. Je mehr man versuch seinen Körper wahrzunehmen, mittels den vielen Neuronen die wir haben und uns einen Input zu der Körperhaltung geben, desto besser wird man im Körperbewusstsein. Hier sehe ich als Yogalehrerin eine meiner Aufgaben den Praktizierenden die Möglichkeit zu geben den Körper in unterschiedlichen Stellungen zu spüren. Ihnen zu erklären was man wahrnehmen könnte und wo. Durch dass, dass die Praktizierenden in der Asanapraxis ihren Fokus auf einen bestimmten Aspekt der Haltung, ihres Körpers wenden, hat der Verstand weniger Zeit immer wieder abzuschweifen. Damit dieser Prozess jedoch bewusst umsetzbar ist, möchte ich meinen Yogaschülern immer wieder das wieso und warum erklären, sodass sie für sich selbst eine Entscheidung treffen können, wie sie eine Asana ausführen wollen.

Angebote

Meine Yogaklassen sollen dir ein besseres Verständnis für die Bedürfnisse und Vielfältigkeit deines Körpers übermitteln.

In den Privatlektionen gehen wir gemeinsam auf deine Yogapraxis ein. Du kannst von meinem Wissen aus der Physiotherapie und dem Yoga profitieren.

Mit meinem Blog möchte ich euch zum Denken anregen. Sachen und Gegebenheiten hinterfragen und einen freundlichen und geistreichen Austausch ermöglichen